Tuinmoment 2: Contact met jezelf

Vooraleer je communiceert of in verbinding kan gaan met de andere, is het belangrijk om te weten wat er speelt in jezelf.  Hoe je je voelt, wat je belangrijk vindt.  Want als dit duidelijk is voor je, dan kan je dit ook met de ander delen.  

Dus je gaat hier eerst leren hoe je in verbinding gaat met jezelf.  Je wordt je bewust van wat er in elk moment in je lichaam gebeurt.  Als je in contact brengt wat de woorden van de andere bij jou teweeg brengen (blij, verward, even schrikken, …), ben je aanwezig in het gesprek.  Het is misschien soms lastig, wennen, maar wel verbindend. 

Door meer en meer contact te hebben met je lichaam, merk je veel sneller signalen van je lichaam op en kan je dus beter reageren vanuit jouw behoeften en verlangens.    

Schrijf je hier in als dit je roept.

Praktisch

Je gaat heel concreet leren hoe je in jouw dagdagelijkse situaties aan de slag kan om met meer gemak in interactie en in verbinding te zijn met anderen.

Je krijgt hiervoor handige tools aangereikt waarmee we meteen samen gaan oefenen tijdens elk tuinmoment.

Om meer contact te maken met je lichaam, gaan we ook bewegen op muziek.  Contact maken met je lichaam leert je meer aanwezig zijn in het hier en nu.

We wisselen uit en leren van elkaar.

Je krijgt uitleg over het thema van die avond mee op papier.

Een los tuinmoment kost € 25.

De tuinmomenten gaan door in mijn tuin in Lier, vlakbij het station.

Min. 3 en max. 8 personen per avond.

Ik kijk er al naar uit!!

Met meer gemak in interactie