Woorden die verbinden

GROEPSTRAJECT
Hoe kan je meer ontspanning blijven ervaren, ook als het lastig is en je helemaal anders denkt dan je partner, kind, collega?

Je ziet het anders, je hebt andere waarden. Er komen oordelen.

Je stemmetjes en/of emoties nemen de bovenhand.

Je wil zó graag meer verbinding ervaren met die persoon. Gewoon zo ontspannen mogelijk leven.

Levensplezier ervaren.

En het lukt je nog niet zoals je verlangt.
Wie weet wordt je hartje helemaal blij als je het volgende leest :-)?

De effecten van dit traject voor jou:

• Je leert je met meer gemak uitdrukken zodat je niet meer hoeft te piekeren en zodat je meer energie overhoudt om te genieten van je kinderen en partner, vrienden en familie en om ontspannen met collega’s kan zijn. Dit doe je dankzij concrete een eenvoudige tools.
• Je ervaart (uiteindelijk) meer innerlijke rust en eigenwaarde als je duidelijk spreekt.
• Je hebt meer levensplezier. Ook je omgeving plukt de vruchten van jouw woorden die verbinden.
• Je hebt een verruimde kijk op het belang van contact met het nu, luisteren, je innerlijke ja’s en nee’s, omgaan met de reactie van de ander én je hebt tools om er iets mee te doen.

Wat je gaat doen:

• Je gaat elke week een klein beetje bewegen op muziek om contact te maken met je lichaam, het hier-en-nu én om vreugde op te wekken.
• Je krijgt elke week uitleg rond een bepaald thema: echt luisteren naar het standpunt van de andere en de hindernissen hierbij, je innerlijke ja’s en nee’s duidlijk maken, hoe ga je om met de reactie van de ander, leer je gevoelens toelaten, het belang van waardering in het verbinden met anderen. Zo kan je er bewuster mee omgaan in je dagelijkse context en meer verbinding ervaren.
• Je doet oefeningen rond luisteren, vragen én benoemen van wat je eigenlijk écht wil zeggen(schriftelijk en mondeling). Zo oefen je om vaardiger te worden in je uitdrukken. Je werkt dus met je eigen concrete voorbeelden.

Praktisch

• In de groep nemen max. 8 personen deel.
• We komen buiten samen in de buurt van Lier.  Meer info ontvang je bij inschrijving.  Als het regent is het online.
• woensdagavond 16, 23 en 30 juni van 19.30u tot 21.30u.
• € 60

Schrijf je hier in!