Met meer gemak in interactie
Je gaat elke dag met heel wat verschillende mensen in interactie: je partner, je zoon of dochter, collega, vriend, buurman of iemand die je toevallig tegenkomt op straat. Een hele dag waarin je dus continu in wisselwerking gaat met anderen.
Bij sommige mensen ben je helemaal op je gemak om je mening te geven, om je grens duidelijk aan te geven, om spontaan te zijn,… Kortom, om jezelf te zijn.
Bij andere mensen lukt dit niet altijd even makkelijk.
Nog niet.
Nog niet helemaal zoals je verlangt.
Je zou zo graag meer verbinding ervaren, ongeacht wie er voor je staat.
Dat je je gehoord en begrepen voelt.
Dat je je met meer gemak kan uitdrukken, ook in spannende en lastige situaties.
Je hoeft je niet in te houden, je weg te cijferen en je kleiner te maken.
Mensen en onderwerpen uit de weg gaan omdat je de confrontatie niet aan durft, vreet energie.
Je zegt gewoon wat je voelt en wat je denkt op een manier dat je in verbinding blijft met de ander.
Als jij spanning voelt in een contact met iemand, kan jij daar mee verandering in brengen. Jij kan de andere helemaal horen én jezelf ook laten horen. Het is én-én.
Wil jij je sterker voelen als je in interactie gaat met anderen? Zowel in lichaam als geest?
Zodat je levensvreugde weer kan gaan stromen op eender welk moment?
Wel, Levensplezier helpt je daarbij door middel van beweging, muziek & woorden.
Dan ben je van harte welkom tijdens drie live bijeenkomsten in mijn tuin, de zogenaamde tuinmomenten.
Tuinmoment 1: Echt leren luisteren – woensdag 7 juli
Tijdens een interactie is er telkens iemand die praat en iemand die luistert.
We starten met de luisterende rol.
Luisteren wat er echt is bij de andere, enkel luisteren, open, zo onbevooroordeeld mogelijk, doet zoveel.
Tegelijkertijd zijn we het in ons dagdagelijkse leven eigenlijk niet gewoon om ‘aanwezig te luisteren’. Er komt vaak vanalles tussen: nog bezig met iets anders, seffens weg moeten, …
In dit tuinmoment krijg je tools om wél meer en meer ‘aanwezig en écht te luisteren’.
Ik schrijf me in voor dit tuinmoment.
Tuinmoment 2: Contact met jezelf – donderdag 22 juli
Vooraleer je communiceert of in verbinding kan gaan met de andere, is het belangrijk om te weten wat er speelt in jezelf. Hoe je je voelt, wat je belangrijk vindt. Want als dit duidelijk is voor je, dan kan je dit ook met de ander delen.
Dus je gaat hier eerst leren hoe je in verbinding gaat met jezelf. Je wordt je bewust van wat er in elk moment in je lichaam gebeurt. Als je in contact brengt wat de woorden van de andere bij jou teweeg brengen (blij, verward, even schrikken, …), ben je aanwezig in het gesprek. Het is misschien soms lastig, wennen, maar wel verbindend.
Door meer en meer contact te hebben met je lichaam, merk je veel sneller signalen van je lichaam op en kan je dus beter reageren vanuit jouw behoeften en verlangens.
Ik schrijf me in voor dit tuinmoment.
Tuinmoment 3: Duidelijk spreken – woensdag 28 juli
Je hebt meer contact met je lichaam, je kent je grenzen en waarden beter.
Nu is het tijd om duidelijk je innerlijke ‘ja’s’ en ‘nee’s’ mee te geven aan de ander. Dus je verwoordt ook jouw visie, mening en standpunt, nadat je die van de andere echt gehoord hebt. Je zegt duidelijk wat voor jou klopt en wat niet.
En je kijkt hoe je samen verder kan.
In dit tuinmoment ga je jouw innerlijke ‘ja’s’ en ‘nee’s’ nog verhelderen. Als je tijd genomen hebt om te weten wat klopt voor jou en wat niet, kan je dit veel duidelijker overbrengen.
Ik geef je een eenvoudige tool om zelfs in lastige situaties en gesprekken toch heel spontaan in interactie te blijven.
Dit zouden we op school moeten leren!
Alleen al van jouw enthousiasme word ik blij.
Zucht. Ah, zo kan het dus. Ik heb er al veel mee gedaan. Het is oefenen, maar het heeft wel direct effect.
De cursus ligt op mijn nachtkastje om er regelmatig wat in te lezen.
‘t Is inderdaad niet moeilijk. Gewoon zeggen eigenlijk!
Praktisch
Je gaat heel concreet leren hoe je in jouw dagdagelijkse situaties aan de slag kan om met meer gemak in interactie en in verbinding te zijn met anderen.
Je krijgt hiervoor handige tools aangereikt waarmee we meteen samen gaan oefenen tijdens elk tuinmoment.
Om meer contact te maken met je lichaam, gaan we ook bewegen op muziek. Contact maken met je lichaam leert je meer aanwezig zijn in het hier en nu.
We wisselen uit en leren van elkaar.
Je krijgt uitleg over het thema van die avond mee op papier.
Een los tuinmoment kost € 25.
De tuinmomenten gaan door in mijn tuin in Lier, vlakbij het station, van 19.30 tot 21.30u. Graag aankomen rond 19.20u.
Er kunnen max. 8 personen per avond deelnemen.
Ik kijk er al naar uit!!